9eme KYU - Ceinture blanche avec une barrette noire

KIHON: 

Zenkutsu dachi gedan barai

  • Chudan jun zuki / oi zuki
  • Jodan jun zuki / oi zuki
  • Jodan age uke (vers l'avant et vers l'arrière)

Zenkutsu dachi gamae / morote gedan barai

  • Mae geri
KUMITE: 

Gohon kumite n° 1 jodan / hidari

KATA: 

Taikyoku shodan

Remarque : ce kata n’est pas un kata S.K.I.F. officiel, lors des compétitions S.K.I.F. Belgium nous commençons à partir de heïan shodan

courtesy of webmatter.de