8eme KYU - Ceinture jaune

KIHON: 

Zenkutsu dachi gedan barai

  • Chudan jun zuki / oi zuki
  • Chudan gyaku zuki
  • Jodan age uke (vers l'avant et vers l'arrière)
  • Chudan soto uke (vers l’avant et vers l’arrière)

Zenkutsu dachi gamae / morote gedan barai

  • Mae geri

Kiba dachi gamae / morote gedan barai

  • Yoko geri keage
KUMITE: 
  • Gohon kumite n° 1 jodan / hidari
  • Gohon kumite n° 2 chudan / hidari
KATA: 

Heian shodan

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